Soukromé lekce

kodex jogína | novým jógujícím | ceník

Nabízím soukromé skupinové i individuální lekce jógy.

Společně vytvoříme unikátní praxi jógy, jejíž charakter a náplň budeme rozvíjet tak, abychom vždy vyhověli vašim osobním potřebám a přáním.

Společně vytvoříme klíč, který Vám odemkne cestu k Vašemu tělu, srdci i duši. Záleží na tom, co právě hledáte a kam se se mnou vydáte 🙂

V rámci soukromé lekce se můžeme věnovat fyzické jógové praxi ve formě ,,,cvičení“, pránájámě (dechovým cvičením), relaxaci (včetně jóga nidra), koncentraci, meditaci a jejím technikám. Můžeme si povídat o jógové teorii a filozofii; dotknout se jak úrovně fyzické, tak jít i o něco hlouběji do úrovně spirituální, mentální a emocionální. Co bude obsahem lekce záleží na Vás.

Individuální lekce jógy

Formát 1:1 je tradiční formou předávání jógy – učitel a student jsou si rovnocenní a jeden od druhého se mohou učit. Důležitou roli zde hraje důvěra a otevřenost. Ke své roli učitelky přistupuji velmi zodpovědně, a proto Vás nikdy nebudu učit to, co jsem sama neprožila. Mým zájmem je vytvořit pro Vás bezpečný prostor a podněcující prostředí pro rozvoj těla, mysli i ducha. Člověka chápu jako mnohovrstevnou bytost, a to se odráží i v mém vedení.

Uvědomte si prosím, že mohu být pouze Vaší průvodkyní, nejsem psycholog ani lékař. Ať už se chcete prostřednictvím soukromé lekce jógy dostat kamkoliv, vše se odvíjí od Vaší vůle a upřímné snahy.

Pokud si přejete praktikovat jógu se svými přáteli, nabízím Vám možnost soukromých skupinových lekcí.

dle vlastních potřeb, přání a času

Chci se domluvit na soukromé lekci