Kodex jogína

– vědomá účast –

Přečtěte si prosím následující doporučení, která by měla vést ke vzájemné ohleduplnosti.

• Do hodin chodím včas, tj. 10 minut před jejich začátkem. Prokazuji tím respekt ostatním jogínům i lektorce a nevyrušuji tak plynutí lekce.
• O jakýchkoliv problémech fyzického i psychického charakteru, momentálních zdravotních komplikacích předem informuji lektorku. Komunikuji s lektorkou.
• Na lekci jógy přicházím s prázdným žaludkem, tj. min. hodinu po menším jídle, dvě a více hodin po hutnějším jídle.
• Před lekcí si přepínám telefon do tichého režimu, optimálně bez vibrace. Pokud nosím hodinky, propojené s telefonem, vypínám si veškeré zvuky i na nich (ale ideálně praktikuji bez hodinek).
• Ideálně během praxe nenosím hodinky, prstýnky a jiné šperky, které by mohly omezovat fyzickou praxi či narušovat stav relaxace/koncentrace/meditace.
• Nepoužívám silné parfémy ani deodoranty, abych tím nenarušoval/a ostatní během dýchacích technik a meditace
• Při vstupu do sálu ztišuji hlas a snažím se o vytvoření klidného prostředí, abych nerušil/a svým příchodem již připravené jogíny.
• Během praxe uplatňuji eticko-morální principy jógy: vyvarování se násilí (myšlenkou, slovem, skutkem), umírněnost a pravdivost k sobě i druhým aj., své ego a soutěživost nechávám za dveřmi.
• Zůstávám po celou dobu lekce a pokud potřebuji odejít dříve, obeznámím s tím lektorku před zahájením lekce.
• Pokud potřebuji stručnou individuální konzultaci či radu, jdu za lektorkou před anebo po lekci. Pokud se jedná o komplexní záležitost, domluvím si individuální lekci.
• Vím, že lektorka není lékař ani psycholog či psychiatr.

Děkuji!

Těším se na Vás v lekci! ♡