MEDITACE

vedené OSHO dynamické meditace & Vipassana

Meditace je dobrodružství, tajemný výlet do neznáma, je to největší dobrodružství, jaké může lidská mysl podniknout.

nejbližší dobrodružství:

Jakým meditacím se věnuji?

OSHO dynamické meditace

Zde se do ticha a klidu dostáváme skrze pohyb, hudbu, hlas, dech, tanec a jiné techniky spojující nás s naším tělem a energií.

Meditace nemusí být vážná. Díky Osho meditačním technikám se do stavu meditace můžete dostat hravým způsobem.

OSHO meditace vás vrátí zpět do srdce a těla.

ॐ

Vipassana

Meditace vhledu – jemná, ale důkladná technika meditace, která rozvíjí vhled do podstaty mysli. Praktikuje se v sedě, tichu a klidu.

Vipassana je známá jako nejstarší buddhistická meditační praxe, která odstraňuje utrpení. Je to metoda mentálního očišťování, která vám umožní čelit životnímu napětí a problémům klidným a vyrovnaným způsobem.

Vipassana je cesta transformace sebe samého prostřednictvím sebepozorování.

Tibetská Vipassana Meditace

,,šťavnatá praxe bdělosti a pozorování“
.
Dopřejte si obohacující praxi meditace a usínejte tak s klidnou hlavou a čistou myslí.
.
Tibetská Vipassana Meditace je založena na metodě Guatamy Buddhy, avšak tato verze *vipassany je o něco ,,šťavnatější“ zkušeností, nejde totiž jen o sezení v tichosti!
.
Dovolte si zastavit se a poslechnout si tibetskou mantru, která vás ladně vtáhne do ticha a vědomého pozorování. Čeká vás nejen meditační dobrodružství, ale i jóga. Mysl pohladíme, tělo jemně protáhneme.
.
Večerní meditace je to nejlepší, co pro sebe můžete udělat, po celém pracovním dni. Lekce vás dokonale přípraví na noční regeneraci organismu ♡

Osho Kundalini Meditace

Osho Kundalini meditace

probuzení životní síly
.
Kundalini meditace je jednou z nejúčinnějších dynamických meditací pro uvolnění zablokované energie. Je velmi očišťující a osvobozující. Není to meditace v sedě a tichu, pracuje s tělem a energií skrze pohyb.
.
pomůže vám:
– vytřást vše, co už nepotřebujete –
– uvonit napětí a rozpohybovat zatuhlá místa –
– rozpustit nejen starosti, ale i odblokovat jakoukoliv zaseknutou energii včetně potlačených emocí a mentálních vzorců –
– dostat se zpět do svého těla a do jemnosti –
.
Přijďte se oprostit od starostí, uvolnit mysl a načerpat novou energii a radost! ♡
.
| pro úplné začátečníky, muže i ženy |

Osho Nataraj Meditace

Osho Nataraj meditace

hravá meditace v tanci
.
Natarádž je indickým bohem tance – a tato meditace je pozvánkou k tomu, okusit božskou kvalitu právě skrze tanec. Tanec je jednou z nejhlubších meditací. Odevzdávat se a mizet v tanci a pak se uvolňovat do ticha a klidu.
.
benefity:
– v tanci rozpustíte všechny části, které jsou ve vás oddělené a nakonec zůstane jen uvolněná pozornost –
– skrze tanec ze sebe můžete uvolnit spoustu napětí a přesvědčení, která jste nasbírali přes den a během celého života –
– projdete očistným procesem, díky němuž zažijete uvolnění a oživení –
.
Dovolte si skrze tanec rozkvést! ♡
.
| pro úplné začátečníky, muže i ženy |

No-Dimensions

Osho meditace No-Dimensions

súfijská pohybová meditace
.
Tato aktivní meditace, která nám napomáhá dostat se do svého středu, je založena na súfijských technikách a dále ještě rozvinutá a rozšířená Oshem. Pomocí dechu a série koordinovaných pohybů těla a následného víření, se energie dostává do ,,hary“ – energetického životního centra pod pupkem. Odtud můžeme pozorovat mysl a zažívat vědomí a celistvost – tělo se pohybuje do všech směrů, ale střed je nehybný.
.
pomůže vám:
– uvolnit se –
– zvědomit si své tělo –
– ponořit se v sobě hluboko do svého středu, svého centra, místa svého bezpečného vnitřního prostoru, místa nejbližšího kontaktu s životem v sobě i kontaktu se svou duší –
.
Přijďte zažít hluboké uvolnění do podstatného, uvolnění do života ♡
.
| pro muže i ženy |

úvod do meditace

Meditace je pro mnohé dosud matoucí a neznámý výraz, a proto bych úvodem ráda objasnila pár pojmů:

koncentrace

je zúžené uvědomování si, vyloučení celé existence a soustředění se na jeden bod (př. vidíte pouze problém).

je otevřené Vědomí – naprosto odlišný stav bytí (př. vidíte problém, příčinu i jak to řešit) – vidíte věc z jiné dimenze, z větší perspektivy. Jste ve stavu Bytí, kde už to neřídí mysl: kde končí mysl, začíná meditace.

meditační techniky

jsou prostředky (a je jich mnoho), které vám pomohou dostat se do stavu meditace, a které může použít kdokoliv k tomu, aby očistil a ztišil svoji mysl, obrátil se do svého nitra a soustředil se sám na sebe.

Úžasné je, že meditace je přístupná všem!

I když jste nikdy předtím meditovat nezkoušeli, můžete se to naučit překvapivě snadno. : -)

Proč meditovat?

Meditace je vylepšování sebe sama ♡

Benefitů je mnoho a dnes už jsou přínosy meditace podloženy dokonce i vědeckými výzkumy a studiemi.

✓ Meditací rozšiřujete své vědomí a posilujete svoji všímavost – a všímavost s sebou přináší schopnost žít a pracovat efektivněji, plněji; přináší schopnost dosáhnout vašeho potenciálu.

✓ Díky meditaci jste produktivnější, sebevědomější a máte více energie.

✓ Meditace uvolňuje napětí v těle a mysli, pomáhá zvládat stres,

✓ zlešpovat kvalitu spánku, nespavost,

✓ být v harmonii sám se sebou.

✓ Jemná meditativní praxe uvádí vaše tělo do stavu klidného uzdravování, které napomáhá přirozeným mechanismům těla k udržení rovnováhy a pohody.

ॐ

Vemte život do svých rukou. 🙂

ॐ

Díky meditaci můžete transformovat svoji mysl, rozvíjet lepší pozornost a bystrost, a stát se klidnějšími a soustředěnějšími.
Meditace vám může pomoci rozvíjet pozitivnější emoce a začít reagovat na situace ve vašem životě konstruktivnějšími způsoby.

kalendář vedených meditací

Dovolte si vložit do svého života změnu. Posuňte se v životě díky pravidelným meditacím.

5. 5. 2025	pondělí	19:30	Tibetská Vipassana Meditace	večerní meditace pro začátečníky i pokročilé	Příbram	rezervace
19. 5. 2025	pondělí	19:30	Tibetská Vipassana Meditace	dokonale vás přípraví na noční regeneraci organismu ♡	Příbram	rezervace